Все тренировочные программы

Выберите программу, которая подходит именно вам. От новичка до профессионала

Программы для похудения

Похудение дома
Начальный уровень

Похудение дома за 30 дней

30 дней
4 тренировки/нед
Дома

Эффективная программа для сжигания жира без посещения спортзала. Все упражнения с собственным весом, подходят для любого уровня подготовки.

4 990 руб
Подробнее Купить
Кардио для похудения
Средний уровень

Интенсивное кардио для похудения

21 день
5 тренировок/нед
Кардио

HIIT тренировки для максимального жиросжигания. Короткие, но интенсивные сессии, подходящие для занятых людей.

5 500 руб
Подробнее Купить
Комплексное похудение
Продвинутый

Комплексная программа похудения

90 дней
6 тренировок/нед
Питание

Полная трансформация тела за 3 месяца. Включает тренировки, питание, поддержку тренера и регулярную корректировку плана.

14 990 руб
Подробнее Купить

Мышцы и рельеф

Интенсивная сушка
Профессионал

Интенсивная сушка

6 недель
6 тренировок/нед
Зал

Программа для опытных спортсменов, направленная на уменьшение подкожного жира при сохранении мышечной массы.

12 990 руб
Подробнее Купить
Рельефные мышцы
Средний уровень

Рельефные мышцы

8 недель
5 тренировок/нед
Зал

Программа для детализации мышц и создания спортивного телосложения. Подходит для среднего уровня подготовки.

8 990 руб
Подробнее Купить
Набор массы
Средний уровень

Набор мышечной массы

12 недель
4 тренировки/нед
Зал

Программа для набора качественной мышечной массы с акцентом на базовые упражнения и правильное питание.

9 990 руб
Подробнее Купить

Здоровье и восстановление

Красивая осанка
Все уровни

Красивая осанка

28 дней
3 тренировки/нед
Дома

Программа для укрепления мышц спины, коррекции осанки и избавления от болей. Подходит для офисных работников.

3 990 руб
Подробнее Купить
Здоровье суставов
Все уровни

Здоровье суставов

21 день
3 тренировки/нед
Дома

Реабилитационная программа для укрепления суставов и связок. Идеально для профилактики травм.

4 500 руб
Подробнее Купить
После родов
Начальный уровень

Восстановление после родов

12 недель
3 тренировки/нед
Дома

Безопасная программа для восстановления после беременности и родов. Упражнения для мышц тазового дна и живота.

7 990 руб
Подробнее Купить

Сравнение программ

Программа Длительность Уровень Тренировок в неделю Место План питания Цена
Похудение дома 30 дней Начальный 4 Дома ✓ 4 990 руб
Интенсивная сушка 6 недель Профессионал 6 Зал ✓ 12 990 руб
Красивая осанка 28 дней Все уровни 3 Дома ✗ 3 990 руб
Набор массы 12 недель Средний 4 Зал ✓ 9 990 руб
Восстановление после родов 12 недель Начальный 3 Дома ✓ 7 990 руб

Частые вопросы

Как выбрать подходящую программу?

Ориентируйтесь на свой уровень подготовки и цели. Если вы новичок - начните с программ для дома. Для похудения выбирайте кардио-программы, для набора массы - силовые тренировки. Если сомневаетесь, запишитесь на бесплатную консультацию.

Нужно ли дополнительное оборудование?

Для домашних программ достаточно коврика и пары гантелей (можно заменить бутылками с водой). Программы для зала требуют доступа в тренажерный зал. В описании каждой программы указаны требования к оборудованию.

Как происходит оплата и доступ?

После оплаты вы получаете доступ в личный кабинет с видео-уроками, планами тренировок и питания. Доступ предоставляется на срок программы. Техподдержка работает 7 дней в неделю.

Можно ли вернуть деньги?

Да, мы предоставляем 14-дневную гарантию возврата денег. Если в течение 14 дней с момента покупки программа вам не подошла, мы вернем полную стоимость.

Не можете определиться с программой?

Запишитесь на бесплатную консультацию с тренером, который поможет выбрать оптимальную программу для ваших целей

Записаться на консультацию